前一陣子有一則報導指出晚睡的人平均 IQ 較高,估且不論其真實性 (筆者是不太相信)。今天從另一個觀點探討早睡晚睡與創業的關係。
出社會這麼多年,看到不少前輩後進無不時時刻刻埋頭苦幹,為的就是闖出一個名堂。深夜三四點還不睡的人大有人在。每個人心中的那把尺所打的如意算盤就是,我比別人工作更久,花的時間更多,我所獲得的更多。古有明訓:「早起的鳥兒有蟲吃」,但是從沒聽說過晚睡的鳥兒有蟲吃。一再強調的就是早起才是真的解決最根本的問題。
天妒英才不是沒有道理的,很多努力型的英才,拼的就是一口氣,每天沒日沒夜的當個拼命三郎,肝也爆了,三高也一項項達成了,最後連健康都賠了,要說天妒英才還不如說是蒙主召恩,不忍心看這些拼命三郎這麼辛苦。
控制入睡時間是簡單的,這也是為什麼這麼多人在選擇上,決定以晚睡做為控制睡眠時間的依據。9點睡、10點睡、11點睡、12點睡、1點睡、2點睡、3點睡都是早上7~8點起床,那麼為什麼要早睡? 於是自以為聰明的傻瓜就這樣產生了。晚睡晚起的傻瓜。
控制起床時間是困難的,3點起床很困難、4點起床很困難、5點起床很困難、6點起床很困難、7點起床不得已、8點起床火燒屁股,不管前一天是幾點睡,起床時間都有這麼樣的脈絡可循。王永慶先生九點入睡,早上三點起床做毛巾操,八點半準時上班。
過去的經驗告訴我,白天未必是頭腦最清楚的,但是沒有雜訊的時候,用腦肯定比較「方便」,深夜用腦不會被吵雜,所以很多人選擇在深夜用腦,進而晚睡,同樣的清晨用腦也不容易被吵雜,所以真正的聰明人選擇在清晨工作。
如果人一天一定要睡滿6~8個小時,你選擇當哪一種?
晚睡晚起的傻瓜 (高科技手工業的工程師),可以燃燒生命取得短暫的勝利
早睡晚起的平凡人
早睡早起的聰明人,以健康為基石,為長久的勝利佈局
誰傻瓜,誰聰明?